O que fazer quando o cotovelo incha sem motivo aparente?

O inchaço no cotovelo pode ser causado por inflamação, acúmulo de líquido sinovial ou infecção.

Medidas para reduzir o inchaço:

1. Aplicar gelo por 15 minutos, 3 vezes ao dia – Ajuda a reduzir a inflamação.
2. Elevar o braço – Para melhorar a circulação.
3. Evitar movimentos repetitivos – O repouso ajuda a reduzir a sobrecarga na articulação.
4. Usar anti-inflamatórios – Se necessário, com orientação médica.

Se o inchaço persistir por mais de uma semana, um ortopedista deve ser consultado.